Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2663 kcal
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Gord: 62,28g | Prot: 182,73g | Carbs: 334,39g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Fette Biscottate e Marmellata, Latte (Latte Intero). Almoço: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Popette Vegetariane. Jantar: Broccoli Cotti (da Freschi), Fagioli Borlotti, Verdure al Forno, Patate al Forno, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Bruschetta al Pomodoro. Lanches/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, 4+ Nutrition Soft Snack Attack + Pocket Edition 28% Prot, Fragole, Pere. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de molecolaemt
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