Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2012
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117,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 76,84g | Prot: 101,78g | Carbs: 53,39g.
Café da Manhã: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Psyllium Fiber. Almoço: Pepperoni, Psyllium Fiber, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Jantar: Walnuts, Toasteds Wheat Crackers, Chicken or Turkey Salad, Yellow Mustard, Picante Sauce, Tomatoes, Mushrooms, Onions, Egg, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Psyllium Husks. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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