Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4480 kcal
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Gord: 84,77g | Prot: 336,89g | Carbs: 590,79g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Oméga 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Weetabix Minis Choco, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Courgette, Blanc d'Oeuf Cuit, Poivrons. Lanches/Outros: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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