|
Yağ:28,4 kas:36,9 su:49,2
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 122,59g | Prot: 99,18g | Carbs: 28,49g.
Café da Manhã: Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta, Roka Marulu, Dereotu, Marul, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Çerezya Kabuklu Ceviz. Lanches/Outros: Weider Glutamine, Yumurta, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|