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18,6%
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93,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 59,31g | Prot: 67,68g | Carbs: 208,72g.
Almoço: Planet Sushi Sashimi Saumon Grand, Planet Sushi Riz Vinaigré. Jantar: Deluxe 45 Mini Apéritifs, Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Raisins Secs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Bio Lait Écrémé. Lanches/Outros: Carrefour Pain Complet, Naturalia Amandes Décortiquées, Société Roquefort, Lidl Pomme Bio Topaz. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ced06
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