Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 26,77g | Prot: 64,27g | Carbs: 156,72g.
Café da Manhã: Egg, shitake, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Tofu (Koyadofu) (Dried Frozen), daikon, Wakame Seaweed, Cabbage, Burdock Root, Carrots, Taro, Frieda's Bok Choy, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almoço: Dinner salad, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Barbecue Sauce, Tomatoes, Capicola, Artisan Fresh French Baguette, Chicken Breast. Jantar: Kendall Jackson Chardonnay, Beef Steak, Kidney Beans (Canned), Wholly Guacamole Classic Guacamole, Salsa, White Rice, Tomatoes, Lettuce. Lanches/Outros: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Ginger Ale, Lemon Peel, Water, Bigelow Tea Constant Comment Tea. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bango1
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