Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 46,09g | Prot: 51,75g | Carbs: 222,24g.
Café da Manhã: Mamão Papaia. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Torta de Frango, Suco de Goiaba. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Maçã. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Comentários
passei dos limites esse final de semana. O que devo fazer agora?
13 jun 17 por membro: Italo Albuquerque
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JI e controle dos carbos, melhor saída, na segunda-feira fique entre 20 e 30 gr....Foco na volta!!!
13 jun 17 por membro: Sucesso10
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Histórico de Peso de Italo Albuquerque
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