Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 51,47g | Prot: 168,75g | Carbs: 60,23g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Яичный Желток, Семга Слабосоленая, Лента Багет Французский. Almoço: Лента Багет Французский, Соленые Огурцы с Укропом, Седьмой континент Стейк Семги. Jantar: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: Bombbar Coconut, Iso Best Best Bar Peanut Cake, Домик в деревне Молоко 0,5%, VPS Nutrition Изолят, BSN Amino X. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Katrin_Ver
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