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Olá gente
Quero começar pra ontem o LC, como vocês começaram e quais pratos?
tenho 1,49 de altura e 54kg quero perder no minimo 10kg
o que vocês me indicam?
desde já grata 😘
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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 Comentários
Pesquise bastante e vá montando os pratos com a dicas que vc vê por aqui.O começo pra algumas pessoa é difícil mas o importante é não desistir nos primeiros dias ,onde é mais complicado.No começo eu comia até me sentir saciada mas é claro com pouco carboidrato depois fui diminuindo a quantidade de carbo !!E já se foram 13 kg em 4 meses
30 mai 17 por membro: zoboli
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Andreza, comecei ontem e estou amando!!! Me motivei pelo site da Mariana (vidalowcarb.com.br), lá ela posta praticamente tuudo pra quem ta começando, monte de dicas, pratos, mto bom msm!! hoje qs não senti fome, pela manhã msm q sempre comia pão, consegui apenas tomar café com meia cc de manteiga, no almoço couve flor com frango gratinado e agora no lanche um omelete diferente de frigideira q sustenta bastante... ontem tb lanchei isso e mal consegui comer 1 pedaço de couve flor com frango no jantar!! estou gostando mto e o pessoal aki super ajuda, esse "insta" de pessoas com o msm objetivo!!! boa sorte!!!
30 mai 17 por membro: Vanasolfonseca
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ah, meu café continua com açúcar por enqto, e ontem a noite tomei suco de abacaxi, mas sem culpa!!! vou começar menos radical até fazer virar rotina....
30 mai 17 por membro: Vanasolfonseca
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Obrigada meninas, estou pesquisando bastante.
vamos com foco 💪💪
30 mai 17 por membro: Andrezaalvees
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pessoal comecei a 3 dias a dieta low carb mas tenho algumas dúvidas...alguém sabe me dizer se tudo bem eu comer um doce e estiver dentro dos meus carboidratos líquidos? ou não foi emagrecer ?
31 mai 17 por membro: rerocco
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Histórico de Peso de Andrezaalvees
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