Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 53,83g | Prot: 117,02g | Carbs: 150,76g.
Café da Manhã: Арахис, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Сыробогатов Сыр Гауда, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Макфа Гречка, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Куриные Грудки, Оливковое Масло. Jantar: Арахис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Чернослив, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Russian Performance Standard Whey Protein (Vanilla Flavor), Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|