Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2012
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 33,03g | Prot: 39,24g | Carbs: 119,74g.
Café da Manhã: Peaches, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: baby carrots, Progresso Light Vegitable chicken sou[. Jantar: Weight watchers raspberry bar, pasta salad, Pulled pork. Lanches/Outros: cake mix made with pumpkin, Grapes. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yacki
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