Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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102,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 44,39g | Prot: 49,29g | Carbs: 118,66g.
Café da Manhã: Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Café Expresso, Pão Branco, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos, Carapau. Jantar: Molho Vinagrete, Carapau, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Alface, Ovo Cozido, Continente Milho Doce, Tomates. Lanches/Outros: Chá Verde, Peras, Salutem Galetes de Milho, Manteiga de Amendoim, Salutem Galetes de Milho. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Colaço
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