Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 24,17g | Prot: 303,69g | Carbs: 201,76g.
Café da Manhã: Яичный Белок. Almoço: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Jantar: Красное Яблоко, Груши, Красное Яблоко, Груши, Помидоры Черри, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Cybermass Whey Protein. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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