Jornal de isalou123, 30 mai 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
72 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1355 kcal Gord: 56,31g | Prot: 77,18g | Carbs: 74,59g.   Café da Manhã: Lidl Kalifornische Mandelkerne, Radieschen, Hofburger Ziegen-Frischkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Almoço: Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Edeka Spargel Stangen. Jantar: Rapsöl, Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen. Lanches/Outros: Kaffee, Käsekuchen ohne Boden, Aldi Weißer Burgunder. mais...
1754 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana



     
 

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