Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4542 kcal
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Gord: 91,82g | Prot: 328,26g | Carbs: 602,40g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Oméga 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit, Weetabix Minis Choco. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Crevettes, Ovive Truite Fumée. Jantar: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Isolate, Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons, Auchan Riz Basmati. Lanches/Outros: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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