Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 24,35g | Prot: 52,05g | Carbs: 140,42g.
Café da Manhã: Aprikosen, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Aldi Schweinefilet, Edeka Artischocken Herzen, Ananas, Spargel, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Möhren, Kidneybohnen (Dose). Jantar: Erdbeeren, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico. Lanches/Outros: Sarotti Tiamo Cognac-Sahne, Weißer Tafelwein, Tee, Aldi Salmiakko, Wasser, Tee, Aldi Salmiakko, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee, Tee, Wasser, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Radieschen, Gurke (mit Schale). mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Cross Training - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 27 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|