Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 31,39g | Prot: 106,41g | Carbs: 152,88g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Мёд, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%. Almoço: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Смешанные Овощи (Замороженные), Карась, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 1%. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|