Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 100,57g | Prot: 152,76g | Carbs: 113,93g.
Café da Manhã: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Abacate, DIM Albumina, Couve Manteiga Crua. Almoço: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo Cozido. Jantar: Acelga Cozida, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Batata Doce. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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