Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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99 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 47,97g | Prot: 71,90g | Carbs: 168,90g.
Café da Manhã: Caqui, Banana Caturra. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Maçãs Gala, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Alface. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Ponkan, Maçã. mais...
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3587 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 1 hora, pular corda - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Licianekuczera
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