Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 48,78g | Prot: 79,18g | Carbs: 141,68g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Hemmer Ketchup Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Jantar: Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lanches/Outros: Brigadeiro, Café Instantâneo (em Pó), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro). mais...
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2693 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Musculação - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de graziiiii
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