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I am very happy this morning!
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67,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 87,48g | Prot: 81,16g | Carbs: 147,96g.
Café da Manhã: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Meridian Crunchy Peanut Butter, Hovis Wheatgerm Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Carrot Cake with Icing, Cappuccino. Jantar: Potato Salad, Asda Gammon Joint, Salad, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Lanches/Outros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Homemade Nutty flapjacks, Wall's Vienetta. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
I bet you are - under 150! Well done!
29 mai 17 por membro: Doobrie
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29 mai 17 por membro: poppycom
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29 mai 17 por membro: heidij123
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29 mai 17 por membro: bowd65
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29 mai 17 por membro: mskestrela
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29 mai 17 por membro: Mrs Maths
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29 mai 17 por membro: real_gone_girl
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29 mai 17 por membro: bubblegum14
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A nice loss would make my day as well. Good for you!
29 mai 17 por membro: 2227Gwen
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How awesome! Under 150 lbs!!!! Woo Hoo! Proud of you!
29 mai 17 por membro: Mom2Boxers
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Histórico de Peso de bowd65
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