Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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82,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Gord: 61,77g | Prot: 152,69g | Carbs: 332,52g.
Café da Manhã: Mela, Caffè Espresso, Banana, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almoço: Babà al Rum, Petto di Pollo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Melanzana, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Zucchine Cotte, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Uovo, Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Pomodori. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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