Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 37,40g | Prot: 104,69g | Carbs: 148,15g.
Café da Manhã: Киви, Геркулес Геркулес Монастырский, Fitness Смесь Семян Здоровье, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Sugar Free Meringue, Excess Free Коровка на Диете, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Брокколи, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lanches/Outros: Творожная Запеканка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Excess Free Меренги без Сахара. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|