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Weighed myself after lunch! So I am sure that I weigh even less!
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72,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 21,52g | Prot: 51,24g | Carbs: 140,16g.
Café da Manhã: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Fit & Active Turkey Sausage Breakfast Sandwich. Almoço: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Master Choice White Flour Wraps. Jantar: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Tomato Soup. Lanches/Outros: Wrigley Extra Fruit Sensations - Sweet Watermelon. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Eliptical - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SailorEarth
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