Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 97,00g | Prot: 114,79g | Carbs: 101,38g.
Café da Manhã: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Groß Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Kaffee. Almoço: Sellerie, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Jantar: Olivenöl, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gemischter Salat, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Ilmenauer Thüringer Rostbratwurst. Lanches/Outros: Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Weißwein, Latte Macchiato, Käsekuchen ohne Boden. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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