|
Уф, ну наконец-то хоть что то хорошее за неделю! -0,5) просто восторг!
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
670 kcal
|
Gord: 4,05g | Prot: 12,61g | Carbs: 167,15g.
Café da Manhã: Морковь, Огурец (с Кожурой). Almoço: Красное Яблоко. Jantar: Клубника. Lanches/Outros: Черешня, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|