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Olá sou Cris. No dia 23/05 comecei a atkins. PI: 90.0 PA: 65.0. Conto com ajuda de quem puder ajudar.
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 108,24g | Prot: 132,90g | Carbs: 21,74g.
Café da Manhã: Salame, Linea Sucralose, Café, Ovo Cozido. Almoço: Sadia Salsicha, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. Jantar: Torresmo, Repolho, Alface, Peito de Frango. Lanches/Outros: Itambé Creme De Leite Leve, Aurora Salame. mais...
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 Comentários
Atkins e vidaaaaaaaa, Vc vai amar se fizer tudo certo. Eu faço a um mês e alguns dias, já se foram quase dez Kilos. Vc vai conseguir. Qualquer coisa que precisar pode contar comigo. Bju
27 mai 17 por membro: VanessaBarcelona
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Ounn obrigada. Vou começar a tirar fotos todos os dias da minha alimentação. Ansiosa para pesar amanhã. Mas não vou me frustar se não tiver perdido nada. Pois o bem estar que estou sentindo vale muito mais. Vou seguir certo. E vou conseguir. Obrigada pelo apoio.
28 mai 17 por membro: Cris Cald
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Cris, amiga. Tira fotos mesmo, é muito bom p comparar a evolução. Tira medidas nesse primeiros 15 dias duas vezes na semana. Com certeza Vc perdeu peso, na fase de indução é o período onde Vc vai perder mais peso e mais rápido. Tenha fé, eu não acreditava em nada nessa dieta. E perdi 3 kg em seis dias. Então acredite. Vc vai ver!
28 mai 17 por membro: VanessaBarcelona
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Histórico de Peso de Cris Cald
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