Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2012
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 60,06g | Prot: 39,97g | Carbs: 181,81g.
Café da Manhã: carrot, oatmeal, cucumber. Almoço: dates, cooked vegetables, cooked rice, sunflower oil. Jantar: Fish. Lanches/Outros: watermelon, peanut, coconut water. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhumab
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