Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2017
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84,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 62,77g | Prot: 137,50g | Carbs: 136,99g.
Café da Manhã: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh), Egg White, Olive Oil, Onions, Tomatoes, Garlic, Morton Salt, Chili. Almoço: Watermelon, Chicken (Skin Not Eaten), Garlic, Chili, Tomatoes, Olive Oil, Morton Salt, Carrots, Onions, Ground Beef (Cooked). Jantar: Beef Steak, Braised Beef Liver. Lanches/Outros: Medjool Dates, Oranges. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gode daa
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