Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 77,61g | Prot: 103,10g | Carbs: 15,40g.
Café da Manhã: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Premium Protien premium protein drink chocolate 11 oz. Almoço: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Chop't Red Onion, Pickles, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Yancey's Fancy Fresh Cheddar Cheese Curds. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 2 horas e 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,4 kg por Semana
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