Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
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105,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 47,44g | Prot: 60,28g | Carbs: 72,54g.
Café da Manhã: Ikea GRÖNSAKSKAKA - Vegetable Medallion, Frozen, Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Thai Sweet Chilli Sauce, Crayfish Tails, Courgette, Lime Juice, Coriander. Jantar: Cauliflower Rice, Black Eyed Beans in Water, Lean Steak Mince, Red Kidney Beans, Chopped Tinned Tomatoes, Red Onions, Chestnut Mushrooms, Celery, Beef Stock. Lanches/Outros: Tesco Lighter Mature Cheese, Olives, Tesco Whole Foods Mixed Nuts. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Here's Alan
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