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So! BBQ-Exzesse abgeworfen !
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78,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 118,27g | Carbs: 88,32g.
Café da Manhã: Schnittlauch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Zwiebeln, Deluxe Petit Saint Paulin, Eiklar, Ei, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magic-Mike
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