Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
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80,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Gord: 69,36g | Prot: 117,88g | Carbs: 362,83g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almoço: Panino Prosciutto e Formaggio, Birra. Jantar: Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Banane. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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