Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 44,75g | Prot: 191,82g | Carbs: 211,49g.
Café da Manhã: Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Peperoni, Myprotein Omega 3, Pane Integrale, Petto di Pollo. Jantar: Now Foods Ultra Omega 3, Now Foods Ultra Omega 3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Proteine Whey, Gallette di Riso, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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