Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2017
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69 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 53,36g | Carbs: 186,96g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Куриная. Lanches/Outros: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Яблоко Желтое, Вино Мерло. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vegera
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