Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 58,51g | Prot: 42,74g | Carbs: 102,31g.
Café da Manhã: Pro Salvid Tostadas Centegranos, Huevo Revuelto, Café Instantáneo, Zumo de Limón. Almoço: Alpina Queso Parmesano, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Fruco Mayonesa, Ensalada de Papas con Huevo. Jantar: Taeq Crema de Maní, Pro Salvid Tostadas Centegranos, Leche Entera, Café Instantáneo, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Lanches/Outros: Crokan Galletas Integrales con Avena Uvas y Ciruelas Pasas, Jet Chocolatina, Manzana Verde, Latteria Queso con Bocadillo. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Linamgomez
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