Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2012
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84,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 38,00g | Prot: 78,19g | Carbs: 100,57g.
Café da Manhã: cappuccino, orange, boiled egg. Almoço: diet 7up, grilled chicken, olive oil, salad. Jantar: apple, corn on cob. Lanches/Outros: dark chocolate, cappuccino, rusk. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanita
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