Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2017
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 28,35g | Prot: 45,23g | Carbs: 190,82g.
Café da Manhã: Koffie met Melk, Koffie, Melk (Vol), Natrena Zoetjes. Almoço: Brinta Havermout met Halfvolle Melk, Koffie met Melk. Jantar: Schepijs, Hema Broodje Surinaamse Kip, Koffie met Melk. Lanches/Outros: Frisia Flying Ufo's, Galia Meloen, Aldi Ijsthee Perzik, Tosti met Kaas. mais...
|
|
2881 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sexo - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 10 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firise
|