Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2017
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99,2 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 61,84g | Prot: 108,26g | Carbs: 127,68g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Harzer Käse, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Almoço: Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Aldi Kräuterbutter, Fladenbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Jantar: Hähnchenbrust Fleisch, Frankfurter oder Hot Dog, Heidevesper Roggenvollkornbrot, Burgerme Griechischer Salat. Lanches/Outros: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ja! Donauwelle, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, 13500 Schritte - 9 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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