Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3149 kcal
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Gord: 47,36g | Prot: 115,31g | Carbs: 344,56g.
Café da Manhã: Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle, Mela, Caffè Espresso. Almoço: Coop Tonno in Olio di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. Jantar: Birra, Birra, Birra, Birra, Birra, Panino Prosciutto e Formaggio. Lanches/Outros: Mela. mais...
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3271 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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