Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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120 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 55 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 26,83g | Prot: 207,83g | Carbs: 97,89g.
Almoço: Огурец (с Кожурой), Свеклы, Избенка Кефир Обезжиренный. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Помидоры, Тунец. Lanches/Outros: ВкусВилл Пастила Желейная Морковная, Valio Сыр Polar 10%, Избенка Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Good Food Семечки Подсолнечника, Курага. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de YazZzva
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