Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 48,17g | Prot: 28,32g | Carbs: 113,07g.
Café da Manhã: Unox Kippensoep, Koffie met Melk, Koffie, Natrena Zoetjes, Melk (Vol). Almoço: Millies Popcorn Zoet, Suikerspin, Go Tan Kokosmelk, Koffie met Melk. Jantar: Dr. Oetker Mini Pizza Formaggi, Koffie met Melk. Lanches/Outros: Tosti met Kaas. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 30 minutos, Sexo - 1 hora e 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 5 minutos, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firise
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