Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
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86,2 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 23,52g | Prot: 95,30g | Carbs: 67,00g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Milch 1,5%, Spiegelei, Meersalz. Almoço: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Jantar: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Aspiração - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ineskatja
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