Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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153,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 53,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Gord: 74,95g | Prot: 129,23g | Carbs: 234,20g.
Café da Manhã: HAK Taart & Vlaaifruit Aardbeien, Granola cranberry choco nuts, Jumbo Magere Yoghurt. Almoço: Jumbo Aardbei Sinaasappel Sap, Bagels & Beans Oathie Bagel, Avocado's, Lidl Gerookte Kipfilet, Pesto Saus, Jumbo Aardbei Sinaasappelsap 100% Puur. Jantar: IBIS Baguettes, Jumbo Pangasiusfilet, Witte Bloem, Griekse salade. Lanches/Outros: AH Oranje Paprika, ERU Smeerkaas Balans 15+, Huls Sticks, Tzatziki. mais...
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3884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jufnikkie
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