Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2780 kcal
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Gord: 98,54g | Prot: 303,33g | Carbs: 230,09g.
Café da Manhã: American Erdnusscreme, Gut & Günstig Geflügelsalami, Gut & Günstig Bauernbrot. Almoço: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Iglo Toscana Gemüse-Pfanne, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Jantar: Ananas, Aldi Cheddar Würzig, Aldi Bio Magerquark, Gut & Günstig Thai Suppe, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Pink Lady Äpfel, Leinöl, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Lanches/Outros: Farmer Cashew-Peanut-Mix Hot Chili, Power System Crunchy Bar Vanille. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de axelf
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