Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Gord: 44,45g | Prot: 97,16g | Carbs: 97,39g.
Café da Manhã: Excess Free Sugar Free Meringue, Zero Конфитюр Киви, Alpro Кокосовое Молоко, Малина, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fitness Смесь Семян Здоровье, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Нектарин, Alpro Кокосовое Молоко, Творог (Обезжиренный), Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Jantar: Zero Конфитюр Экзотик, Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи. Lanches/Outros: Zero Конфитюр Экзотик, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1589 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|