Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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123 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 66,32g | Prot: 84,56g | Carbs: 29,54g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Bacon (Curado). Jantar: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Contra-filé. Lanches/Outros: Mix Nutri Shake Fiberlax, Café, Gold Sucralose. mais...
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3640 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 19 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviotorres
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