Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Gord: 95,14g | Prot: 64,18g | Carbs: 170,62g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Aldi Eiweißbrot (35g), Herta Finesse Schinken Gegrillt. Almoço: Kühne Rotkohl das Original, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. Lanches/Outros: Duplo White, Ben & Jerry's Cookie Dough, Langnese Dolomiti, Kinder Maxi King, Pringles Paprika, Ja! Feine Salzstangen (25g), Wodka. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Yoga - 25 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|