Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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77,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 66,26g | Prot: 151,08g | Carbs: 33,42g.
Café da Manhã: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Premium Protien premium protein drink chocolate 11 oz. Almoço: Bacon, Boiled Egg. Jantar: Green Peas, Kitchens Of India Paste For Chicken Curry, Parmesan Cheese (Hard), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cauliflower, Olive Oil, Marketside Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Premium Protien premium protein drink chocolate 11 oz. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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