Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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50,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 41,39g | Prot: 93,29g | Carbs: 134,15g.
Café da Manhã: Zielona Herbata, Sok Warzywny Koktajl (w Puszce). Almoço: Surówka z Białej Kapusty, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Jantar: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Lanches/Outros: Kurczak z Rożna, Por, Rzodkiewka, Storck Merci. mais...
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1248 kcal
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Exercício:
Amamentar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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